Com'è la tua salute mentale?

C'è sempre qualcuno con cui puoi parlare se hai difficoltà, sia che tu abbia bisogno di consigli su come recuperare le energie o assistenza per regolare le tue condizioni fisiche di lavoro. Trova suggerimenti su The Bridge, condividi le tue preoccupazioni con il tuo manager, i colleghi, gli amici o la famiglia o fatti aiutare dalle risorse umane locali: supereremo insieme questa pandemia.

Lavorare da casa offusca i confini tra la nostra vita professionale e quella privata. Covid-19 ci costringe tutti ad affrontare l'impegnativo atto di bilanciamento di maspettative anaging ed essere produttivo mentre si cerca di essere presente nelle nostre vite personali e rimanere in salute.  

"Covid-19 e Squadre gli incontri riassumono la nostra continua realtà. So che stai dando il meglio di te e stai fornendo un servizio eccellente ai nostri clienti e colleghi. Le condizioni in cui lavoriamo sono tutt'altro che ottimali e continua a stupirmi il fatto che tu non lasci che ciò ostacoli la ricerca delle soluzioni migliori. Ti incoraggio a mostrare la stessa cura per te stesso che dai alla nostra azienda. Sii consapevole di cosa sia il benessere per te e usa positivamente la flessibilità che questa pandemia ci offre; fai una passeggiata durante il giorno, usa il tempo non bloccato nel traffico sulla tua famiglia e prenditi il tempo per rilassarti dopo un intenso periodo di lavoro. Si spera che il 2021 porti presto più normalità nelle nostre vite ", afferma il CEO Torben Carlsen. 

"È più importante che mai che parliamo di come stiamo facendo, e dobbiamo rendere personale chOices per garantire noi prendersi cura del proprio benessere,”Dice Anne-Christine Ahrenkiel, Chief People Officer. "Nessuno si aspetta che tu lavori 24 ore su 24, 7 giorni su 7Hai anche bisogno per prenderti cura di te stesso. Fai delle pause, fai esercizio e non libro riunioneS schiena contro schiena. Se pensi che un collega stia lottando, chiedi se c'è tutto ciò che puoi fare o proporre che lui / she cerca aiuto privatamente o tramite Risorse umane locali, chi può aiutare valutare la situazione e fornire il assistenza adeguata. Se hai bisogno di aiuto o consiglio tu stesso, parla con i tuoi amici, colleghi, famiglia o contatto Risorse umane localiprima piuttosto che poi“. 

“C'è sempre qualcuno con cui puoi parlare se hai difficoltà, sia che tu abbia bisogno di consigli su come recuperare le energie o assistenza per regolare le tue condizioni fisiche di lavoro. Fare nolasciare i tuoi problemi fester prima di contattarti, ti prenderemo sempre sul serio e ti sosterremo nell'affrontare qualsiasi problema professionale, mentale o fisico che stai affrontando. Ce la faremo insieme,"Dice Anne-Christine. 

Alcune idee 

Associazione del personale DFDS in Danimarca Presidente Karsten Grumsen ha messo a punto alcuni punti come possiamo aiutarci a prenderci cura l'uno dell'altro. "Come colleghi, abbiamo la responsabilità di essere consapevoli delle reciproche necessitàS e può essere fare un illuminatotle più di quanto ci si potrebbe aspettare di noi una volta ogni tanto. Non devi essere un manager per iniziareiohai mangiato le attività seguenti e potrebbero semplicemente contribuire a creare un ambiente più positivo e rilassato nel tuo team," lui dice: 

  • Inizio la giornata con la tua squadra. Dovremmo essere in grado di trovare il tempo per salutarci, condividere informazioni rilevanti e dirci a vicenda come stiamo andando.  
  • Inizio incontri con un po 'di informale e amichevole chiacchiereNoi tutti bisogno a vedere un' amichevole viso questi giorni.  
  • Fai un Squadre seminario, dove tu e il tuo colleghi imparare Di Più di il utensili molti funzioni 
  • Invitare un collega che non vedi da un po 'per un caffè virtuale. 
  • Ospita un evento dopo il lavoro, dove tu spettacolo i tuoi colleghi il tuo ufficio a casa. 
  • Tener conto di Se un' Presto chiamata poteva Aiuto risolvere che cosa tu sei Lavorando su, come opposed a utilizzando e-mail o trattare con esso solo.  
  • Scrivi a un collega e chiedigli come sta. 
  • Se il tuo errore manager non ha programmato un 1:1, puoi programmarne uno tu stesso. 
  • Crea un virtuale bacheca in cui condividere le foto della passeggiata odierna o aneddoti con i tuoi colleghi. 

Suggerimenti generali e aiuto locale 

Sul ponte, abbiamo un file Sezione Remote Working, dove puoi trovare suggerimenti per lavorare in modo efficace da casaprendersi cura di te stesso e come gestire i team da remoto. Offriamo gestori formazione alla leadership a distanza e webinar in alcune località. Altre forme più personalizzate di assistenza disponibile dipendono dalle condizioni di lavoro locali e dalla polizza di assicurazione sanitaria. Contatta le risorse umane locali per scoprire cosa si applica a te. 

4 Febbraio 2021